ELÄMÄNASENNE, JOSSA LÄHTÖKOHTANA ON KAIKEN HYVÄKSYMINEN
TANTRA
MITÄ TANTRA ON?
Tantra on elämänasenne jossa lähtökohta on kaiken hyväksyminen. Tantrassa korostetaan tietoisuuden merkitystä, todellisuuden hyväksymistä, tunteiden ja tunnetilojen tunnistamista ja vastuuta omasta ilmaisusta. Tantra on jatkuvaa itsetuntemuksen lisäämistä sekä omien rajoitusten tunnistamista ja asteittaista poistamista.
Tantrassa ajatellaan, että me saamme juuri ne kokemukset, haasteet ja kohtaamiset joita me tarvitsemme kasvaaksemme. Kuitenkaan ei ole tarkoitus jäädä passiivisesti odottelemaan, mitä elämä järjestää vaan aktiivisesti oppia. Se, miten suhtaudut eteesi tuleviin tilanteisiin ja ihmisiin, määrittää kuinka ne sinuun vaikuttavat. Voit valita olla utelias ja suhtautua intensiivisesti ja tutkivasti siihen, mitä eteesi tulee tai sitten et. Sekä valinta, että vastuu on sinun. Aina.
Tantra voi tuoda apua esimerkiksi:
- Tunteiden tunnistamiseen
- Ajatusmallien ja uskomusten tiedostamiseen
- Vahvuuksien ja heikkouksien hahmottamiseen
- Tarpeiden ymmärtämiseen
- Itsereflektioon
TANTRASSA ON KOKO ELÄMÄ LÄSNÄ
Elämässä tulee jatkuvasti eteen hetkiä, tilanteita ja ihmisiä jotka haastavat meitä avautumaan yhä syvemmälle itsetuntemukselle, menemään ohi egon, mielen rajoittuneen osan, katsomaan syvemmälle. Intensiivisessä kokemuksessa on aina mahdollisuus päästä kiinni oivalluksiin ja intensiivinen kokeminen kysyy läsnäoloa. Kyky läsnäoloon lisääntyy itsetuntemuksen myötä.
Tantrassa ei erotella maallista ja henkistä eikä ole tarvetta rajata mitään elämän osa-aluetta pois. Esimerkiksi seksi ja seksuaalisuus nähdään tärkeänä osana ihmisyyttä. Seksiä ja seksuaalisuutta arvostetaan ja kunnioitetaan. Tantrassa ymmärretään, miten seksi voi auttaa kokemaan ykseyttä ja pyhyyttä ja miten seksuaalienergia on vitalisoivaa elämänenergiaa. Olemme kaikki syntyneet siitä. Olemme rakkautta.
NAUTINTO ON OSA TANTRAA
Tantrassa ei ole tarvetta kieltää nauttimista. Nautinto ja halu on luonnollista. Tantrassa huomio kiinnitetään halun kohteen sijaan haluun itseensä ja siihen, miten sen avulla on mahdollista saada muutosta aikaan. Tässä palataan taas itsetuntemukseen. Mitä parempi itsetuntemus, sitä vähemmän olemme impulssiemme vietävissä. Se, mitä en itsessäni tiedosta, vaikuttaa minuun alitajuisesti ja saa minut käyttäytymään varjoistani käsin.
Hyväksyminen on tie kokonaisvaltaisempaan elämänhallintaan ja hyvinvointiin. Hyväksyminen vaikuttaa syvästi merkityksellisyyden kokemukseen. Hyväksyminen johdattaa autenttisuuden äärelle, rohkaisee herkkyyteen ja heikkouden hyväksymiseen. Hyväksynnässä piilee keskeneräisyyden kauneus. Se, että hyväksyy keskeneräisyyden itsessään ja ympäröivissä ihmisissä on suuruutta.