Vihan monet kasvot- kurssilla pääset tutustumaan omaan, terveeseen ja elämää suojelevaan aggressioosi. Aggressio on voima, jota tarvitset ilmaistaksesi tarpeitasi ja puolustaaksesi rajojasi. Kun olet yhteydessä omaan, terveeseen aggressioon, voit paremmin itsessäsi ja ihmissuhteissasi.

Ilman yhteyttä terveeseen aggressioon yhteys itseen ja toisiin ihmisiin jää usein ohueksi. Viha saattaa kääntyä ”sisäänpäin” ja ilmetä esimerkiksi omien tarpeiden, oman hyvinvoinnin, laiminlyömisenä.

Moni on jo lapsuudessaan oppinut painamaan piiloon omat tunteensa vanhemman reaktioiden pelossa. Lapsi hylkää ennemmin itsensä, oman autenttisuutensa, kuin vanhempansa. Tämä tarkoittaa mm. sitä, että lapsi piilottaa tunteet, joita vanhempi ei ole kyennyt vastaanottamaan, tunteet, joista on tullut rangaistuksi, hylätyksi tai häpäistyksi. Jos on saanut tämänkaltaisen ”tunnekasvatuksen”, toteuttaa samaa tapaa myös aikuisena.

Naiset tuntevat usein vihastaan häpeää ja syyllisyyttä; minussa on jotain vikaa. Naisten ja tyttöjen viha sanoitetaan helposti suruksi, peloksi ja haavoittuneisuudeksi. Siksi tytöt eivät opi edes tunnistamaan vihan tunnetta. Naiset ja tytöt opetetaan olemaan kivoja, myötäileviä ja helppoja. Näistä laaduista puhutaan naisellisina, feminiinisinä.

Myönteinen, terve aggressio liittyy vahvasti myös seksuaalisuuteen. Seksuaalisuuden alueella myönteinen aggressio auttaa ilmaisemaan tarpeitaan. Se antaa rohkeutta tehdä valintoja ja toteuttaa oman näköistä seksuaalisuutta normeista ja paineista huolimatta. Aggressiota tarvitaan oman seksuaalisen voiman ilmaisuun.

Aggressiolla on tärkeä rooli ihmisen elämässä. Siihen tutustuminen yksin voi tuntua pelottavalta. Sinulla on lupa tuntea vihaa. Sinulla on lupa pitää puolesi. Sinulla on lupa tehdä elämässäsi muutoksia.

Viha ja aggressio haluaa tulla nähdyksi, kuulluksi ja kohdatuksi myötätunnolla ja hyväksyvästi.

Vihan monet kasvot on naisille suunnattu päivän mittainen koulutus, jossa ohjatusti ja vertaisryhmän tuella tutustutaan omaan aggressioon ja vihaan. Turvassa ja kannateltuna. Tutustuminen tapahtuu harjoitusten (mm. konstellaatio ja kohtaamisharjoitukset), keskustelujen ja kirjoittamisen avulla. Myös palautumiselle ja harjoitusten välissä rentoutumiselle on varattu aikaa. 

Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta tämänkaltaisesta työskentelystä.

PALAUTTEITA KURSSISTA:

”Päivä oli enemmän kuin odotin. Sain suhteen vihaani syvemmin, turvallisemmin ja uusista näkökulmista. Ryhmä oli turvallinen ja sinä loit turvaa ja rajat niin, että uskalsin astua ja tutkia itseäni, vihaa.”

”Kiitos kun loit taas turvallisen tilan olla!”

”Kurssipäivä oli antoisa. Ryhmä oli intiimi ja turvallinen. Harjoitukset olivat hyviä. Ohjaajana olet luotettava, luonteva ja turvallinen.”

”Kaikki päivän harjoitukset olivat todella hyviä, tarpeellisia suorastaan. Autoit lähestymään oman kehon tuntemuksia hienolla tavalla. Nyt sai viha ja kaikki sen muodot tulla näkyviksi.”

”Ryhmän ihmiset olivat ihania. Suurin syy turvallisuuden tunteelle ja hyvälle ryhmälle tuli varmasti Mari sinun energiastasi ja miten meidät otit vastaan ja ohjasit. Kiitos!”

”Niin kiitollinen tästä päivästä. Keho ja pää tuntuvat selkeiltä, linjautuneilta ja rauhallisilta. On turvallinen olo itsessä, ryhmässä ja sun läsnäolevassa kentässä.”

HUOM! Jos elämässäsi on meneillään akuutti kriisi tai vakavia mielenterveydellisiä haasteita, tämä koulutus ei ole sinulle sopiva.

Koulutuksen hinta 119€/hlö (sis. alv 25.5%). Hinta sisältää ohjauksen, lounas omakustanteinen. Mukaan mahtuu 10 naista. Pääset ostamaan lippusi täältä.

Ohjaajana toimii seksuaaliterapeutti, tantric life coach Mari Bergström.

Lisätiedot ja maksujärjestelykyselyt: mari@maribee.fi